De beste start van uw fietsvakantie

gezondheid

Feit: Fietsers leven langer

2013-07-20 015 (Copy)Een gemiddelde Nederlander zit zo’n 75 minuten per week op de fiets. Dat is goed voor ruim een kwart van het totaal aan alle ritjes die hij maakt. Dat onze Hollandse fietscultuur ons gezonder maakt, vermoedden we al, maar hoeveel gezonder was nooit bekend. Totdat Utrechtse onderzoekers Nederlandse fietsstatistieken combineerden met een vernieuwd rekeninstrument van de Werelgezondheidsorganisatie (WHO):

Nederlanders leven door hun gewoonte om te fietsen gemiddeld een half jaar langer dan de niet-fietsende wereldbevolking. Ook voorkomt fietsen ongeveer elfduizend sterfgevallen per jaar in ons land.  Lees verder

Fietsen voorkomt overgewicht

Hoewel onderzoeksorganisatie CROW-KpVV waarschuwt voor te stellige conclusies, zegt de organisatie in een onderzoek aan te tonen dat er verband bestaat tussen weinig fietsen en overgewicht. In gebieden waar men weinig fietst, zoals in Zuid Limburg, delen van Drenthe en Flevoland komt overgewicht veel meer voor. Daar waar men relatief veel fietst, bijvoorbeeld in het noorden van Noord-Holland, komt overgewicht veel minder voor. Lees verder

Meer fietsen scheelt duizenden levens

Ieder jaar zouden 10.000 levens gespaard blijven als in alle belangrijke Europese steden evenveel gefietst zou worden als in Kopenhagen. Daarnaast zou dat werk opleveren voor 76.600 mensen. Dat stellen de Wereld Gezondheids Organisatie (WHO) en de UNECO (de Europese commissie van de VN) in een nieuw rapport Unlocking new opportunitiesLees verder

Meer gezondheidsvoordelen dan gezondheidsrisico's aan fietsen

snelwegDe stelling dat fietsen gezond is wordt door vrijwel iedereen onderschreven. Toch kleven er ook aan fietsen gezondheidsrisico’s. Dege zondheidsvoordelen voor fietsers wegen echter ruimschoots op tegen de te bedenken risico’s. Dat is nu (niet helemaal voor het eerst) vastgesteld door wetenschappers van de Universiteit Utrecht en het Planbureau voor de Leeromgeving. De risico’s van het fietsen door blootstelling aan luchtverontreiniging en verkeersonveiligheid vallen weg tegen de gezondheidswinst als gevolg van het meer bewegen. Een automobilist die overstapt op de fiets, krijgt een hogere levensverwachting. Dit verschil in levensverwachting is statistisch gezien bijna tien keer zo groot als het negatieve verschil (dus te verwachten levensverkorting) door luchtverontreiniging en verkeersongelukken. Lees verder

Fietsvakantie, hoe gezond is dat eigenlijk?

fv22Steeds meer mensen kiezen voor een fietsvakantie. En met reden, want fietsen is leuk én gezond. Maar dan moet je wel goed voorbereid zijn. Met de steeds groeiende populariteit van fietsvakanties groeit ook het aantal blessures door overbelasting aan polsen, knieën, ellebogen, schouders, rug en nek.

Waarschuwing: hoewel in dit artikel een aantal fietsblessures worden genoemd, hoeven deze gezondheidsproblemen geen reden te zijn om niet op fietsvakantie te gaan. Het is een kwestie van voorbereiding, gezond verstand en luisteren naar je lichaam. De gezondheidsvoordelen van een fietsvakantie (frisse lucht, geen stress, actief bezig) wegen ruimschoots op tegen de nadelen. Lees verder

Tags
Categorieën
Archief
Volg en Like!
SNP Fietsvakanties
SNP Fietsvakanties